Home

4 dingen die je vertellen dat je coach Hilversum perfect voor je is

Mensen gebruiken tegenwoordig coachingsdiensten om vooruit te komen in verschillende aspecten van hun leven. Maar het hebben van een coach is niet het enige dat telt. In sommige gevallen realiseer je je misschien dat het rapport of de relatie die je hebt met je coach gewoon niet meer werkt. Dus, hoe weet je dat de coach die je hebt goed voor je is? Hier volgen een paar tips.

Vraagt ​​om feedback

Elke coach zal altijd willen verbeteren, hoe goed hij ook is. In dat geval zullen ze altijd om feedback van de klant blijven vragen om te zien of er gebieden zijn waaraan ze aan kunnen werken. Als je coach je altijd om feedback vraagt ​​over de dienst die hij of zij biedt, betekent dit dat het hem of haar interesseert en dat hij er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je waarde uit die sessies haalt.

Je voelt je comfortabel en kan eerlijk zijn

Het eerste dat een goede coach zal doen, is ervoor zorgen dat je je op je gemak voelt bij het werken met hem of haar. Dit is een zeer grote stap in het doorbreken van communicatiebarrières. En het is niet moeilijk te begrijpen waarom. Als je je op je gemak voelt bij iemand, zal het gemakkelijker voor je zijn om voor hem open te staan ​​en je problemen opener te bespreken. Een coach Hilversum die je dit gevoel geeft wordt daarom sterk aangeraden.

Het is de taak van je coach om je te helpen het beste uit jezelf te halen. Soms vereist deze reis ook dat de coach brutaal eerlijk tegen je is. Hij of zij zou het je moeten kunnen zeggen als je middelmatige dingen doet of als je de sessie niet serieus neemt.

Opvolging

Coaching gaat niet alleen over de sessies van één of twee uur die je op kantoor hebt. Een goede coach moet ook de zaken met je opvolgen om ervoor te zorgen dat het goed met je gaat na de sessies.

Chronische somberheid is niet \’gewoon\’

Allereerst: heb je last van zelfmoordgedachtes, blijf hier dan niet mee rondlopen en bel 0800-0113. Zij staan 24/7 voor je klaar en zullen altijd je te woord staan om samen met je te kijken naar de juiste hulp. Heb je dit niet, maar heb je wel depressieve gedachten die je belemmeren in je functioneren of je leefplezier ontnemen, dan is het een goed idee om hier hulp voor in te schakelen. De eerste keten hierin is je huisarts. Hij of zij zal je naar aanleiding van een gesprek en een aantal vragen uitsluitsel bieden. Er is namelijk verschil tussen een depressieve bui of chronische depressie.

Wat is het verschil?

Het verschil tussen een depressieve bui of periode (ook wel depressieve episode) en chronische depressie wordt eigenlijk al verklapt in de naam. Chronische depressie is langdurig en kun je onder geen enkel beding zomaar opeens vanaf komen. Een depressieve bui kan het gevolg zijn van een heftige gebeurtenis of een lastige periode. Hierbij kun je denken aan het overlijden van een naaste of de gevolgen van langdurig isolement (zoals sommige mensen ervaren als gevolg van de coronacrisis). In principe kunnen klachten dagen of weken aanhouden. Dit verschilt per persoon. Het is echter een ander verhaal wanneer dit maanden aan blijft houden of wanneer er zonder enige toedracht sprake is van deze klachten.

Wat is er aan te doen?

Zoals gezegd zul je als eerste aan moeten kloppen bij je huisarts. Die kan vervolgens kijken of er een oorzaak is voor je klachten en of er wellicht sprake is van iets anders. Veel depressieve klachten kunnen namelijk onderdeel zijn van een ander ziektebeeld. Als het inderdaad depressie blijkt te zijn, gaat er gekeken worden naar een passend vervolgtraject. Hierbij wordt er eerst gekeken naar therapie. Een psycholoog gaat dan met je in gesprek om te kijken of dit afdoende is en anders bestaat de mogelijkheid tot het inschakelen van een psychiater. Die kan namelijk ook medicatie inzetten.

Pedicure in Veenendaal

Je voeten hebben gedurende de dag wat te verduren. Als je op een dag veel staat en loopt dan kun je vermoeide voeten krijgen. Naast vermoeidheid kunnen je voeten zich tevens aan gaan passen aan de belasting. Je kan eeltvorming krijgen of likdoorns. Daarnaast kunnen andere klachten ontstaan zoals schimmels of infecties. Een pedicure kan dit voor je behandelen. Daarnaast kan een pedicure Veenendaal je voeten verzorgen. Denk aan het wegwerken van eelt en het verzorgen van de nagels. 

Ontspannende voet behandelingen

Een pedicure kan je voeten met een ontspannende behandeling verzorgen. Verschillende behandelingen zijn mogelijk. Denk aan het wegwerken van oppervlakkig eelt door een heerlijke scrub. Een spa behandeling is hierbij het meest uitgebreide voor je voeten. In een behandeling van anderhalf uur worden je voeten en handen ontspannend behandeld. Je krijgt een paraffinepakking behandeling om je voeten en handen te ontspannen. Je voeten wordt gescrubt en behandeld. Je krijgt daarna een ontspannen voetenbad en massage.

Behandelen van eelt

Je voeten hebben gedurende de dag dus flink wat te verduren. Het lopen en staan is een zware belasting voor je voeten. Daarnaast zitten je voeten vaak een groot gedeelte van de dag in schoenen. Daarom hebben je voeten veel verzorging nodig. De belasting en het broeien kan voor verschillende klachten zorgen. Door alle wrijving van het lopen kun je onder andere eeltvorming krijgen. Vaak zie je eeltvorming op de tenen en bij de hak. Eelt bij de grote teen en hak kan zich overtollig vormen. Te veel eelt kan voor klachten zorgen. De pedicure kan eelt op een prettige manier van je voeten verwijderen. 

Behandeling van klachten

Een pedicure kan ook andere klachten behandelen zoals likdoorns, schimmels of infecties. Klachten door werk of door ziektes zoals diabetes kunnen allemaal door de pedicure behandeld worden. Naast intensieve reinigende behandeling kunnen ontspannende behandeling tevens ingezet worden. Reumatische aandoeningen die spierklachten geven kunnen door een ontspannende spa behandeling 

Informatie over HSP coaching

Sommige mensen kunnen wat minder goed tegen bepaalde prikkels dan andere mensen. Wanneer dit vaker voorkomt en je vermoeid en geïrriteerd raakt op drukke plekken met veel mensen, is het goed om eens na te gaan of je misschien hoog sensitief bent. Wanneer dit inderdaad wordt vastgesteld, kun je snel kijken hoe je kunt leren om hiermee om te gaan. Volwassenen die hoog sensitief zijn, kunnen bijvoorbeeld minder goed omgaan met invloeden van buitenaf. Naast sneller vermoeid en vaak geïrriteerd, zijn deze mensen ook snel geëmotioneerd en dat is niet handig op de werkvloer of in de thuissituatie. Het is dan zeker een goed idee om er snel iets aan te gaan doen. Met HSP coaching weet je zeker dat je op een goede manier wordt geholpen.

Hulp door goede HSP coaching

Door de gevoeligheid is het soms moeilijk om sociale situaties te doorstaan en veel mensen die hoog sensitief zijn hebben wat hulp en training nodig. Het is dus altijd een goed idee om even te kijken wat goede HSP coaching voor jou kan betekenen. Wanneer je hier mee aan de slag gaat, zul je merken dat je op een goede manier met mensen kunt praten die er veel vanaf weten. Niet iedereen is op de hoogte van hoog sensitiviteit en het is dan ook aan te raden om snel een beslissing te nemen om op deze manier geholpen te worden. Je zult merken dat je dan veel beter tegen verschillende soorten sociale situaties kunt.

De juiste hulp

Het is altijd belangrijk om de juiste hulp te krijgen en dat krijg je zeker wanneer je kijkt naar HSP coaching. Veel mensen weten niet goed hoe ze hiermee geholpen kunnen worden, maar door aan te leren hoe je met verschillende sociale situaties om moet gaan, is het al veel makkelijker om elke dag je werk te kunnen doen en onder de mensen te kunnen zijn zonder al te geëmotioneerd of vermoeid te raken.

Snel en gemakkelijk permanent ontharen in Rotterdam

Iedere vrouw heeft een hekel aan steeds maar weer te moeten scheren of harsen. Het kost niet alleen veel tijd, maar de meeste methodes doen ook nog eens behoorlijk veel pijn. Het is dus goed om te kijken naar andere oplossingen, zodat je er voor altijd vanaf bent. Steeds meer vrouwen kijken naar permanent ontharen Rotterdam. Door permanent te ontharen in Rotterdam komen de haartjes niet meer terug en is het scheren van je benen ook voorgoed verleden tijd. Het is dus heel verstandig om dit te gaan doen en het is goed om te weten dat je er verder geen last van zult hebben. Permanent ontharen in Rotterdam is helemaal niet slecht voor je huid en hierdoor weet je zeker dat je het overal op je lichaam meteen toe kunt passen.

Meer informatie over permanent ontharen in Rotterdam

Wanneer je graag aan de slag wilt met permanent ontharen in Rotterdam, is het aan te raden om snel te kijken naar de verschillende opties. Je kunt dit niet zelf thuis doen, maar je kunt het beste langsgaan om de laser behandeling in Rotterdam te ondergaan. Steeds meer vrouwen kiezen hiervoor, omdat ze niet alleen van de haren af zijn, maar ook van de vervelende scheerbultjes en de rode huiduitslag. Het is dus zeker de moeite waard om het ook te gaan proberen. Je kunt zelf kijken wanneer het jouw uitkomt en op die manier een afspraak inplannen. Je zult merken dat je heel snel van de haartjes af bent.

Altijd een goede prijs

De kosten van het permanent ontharen in Rotterdam zijn ook zeker niet te hoog. Je weet dus zeker dat je snel goed wordt geholpen en dat is heel belangrijk. Je kunt van te voren je vragen stellen en natuurlijk wordt er alleen gebruik gemaakt van de best mogelijke producten en apparaten. Er zal geen schade aan je huid worden toegedaan.

De leukste weekendjes weg

We willen er allemaal weleens even tussenuit. Onze drukke baan, het gezinsleven én het huishouden word ons soms even allemaal teveel. En een lekker weekendje weg, is de perfecte oplossing voor dit probleem. Even alles de boel de boel laten, en genieten van een nieuwe omgeving. Natuurlijk niet zomaar in een simpel hotelletje. Nee. Als we dan op pad gaan, dan willen we ook verblijven in iets speciaals. Onderstaande weekendjes weg, zijn een beleving op zich. En zullen ervoor zorgen dat je helemaal uitgerust en vol nieuwe energie naar huis terugkeert.

Huisje op het strand

Houd je van de zilte zeelucht? Ben je dol op de kalmerende geluiden van de zee, wanneer je 's nachts in slaap probeert te vallen? Dan moet je écht eens een huisje op het strand huren. Het perfecte weekendje weg voor jou! Niet alleen is het strand de perfecte plek om helemaal tot rust te komen, maar het huisje is ook van alle gemakken voorzien. Zodat jij optimaal kunt genieten van je weekendje rust. Én vergeet ook vooral niet een lekker stukje vis te gaan eten in één van de dichtbijzijnde restaurants.

Een boomhuis

Ben je wat avontuurlijker ingesteld, en op zoek naar iets stoers? Dan is een weekendje in een boomhut misschien wel wat voor jou. Deze kleine houten huisjes zijn gebouwd in de natuur, en laten je helemaal tot rust komen. Je word wakker door het gefluit van de vele vogels en kunt in alle rust genieten van je kopje koffie. Een weekendje in een boomhut is overigens ook een zeer geschikt weekendje weg voor gezinnen.

Een pipowagen

Een andere leuke tip voor een weekendje weg met het gezin, is het overnachten in een zogenoemde pipowagen. De pipowagen is een klein wagentje op wielen, die is uitgerust met een keuken, slaapcabine én woonruimte. De meeste pipowagens hebben geen toilet, maar maken gebruik van een extern toiletgebouw. De pipowagen is meestal geverfd in vrolijke kleurtjes, en heeft een minstens nét zo kleurrijke inrichting.

Wat doet en kapper Rotterdam Centrum?

Als specialist in haarverzorging is de kapper van Kapper Rotterdam Centrum een technisch beroep dat smaak en een zekere artistieke flair vereist (knippen, föhnen, permanenten, haarstukjes…). De kapper is opgeleid om het haar te knippen en te onderhouden en kan je met een schaar, een kam en een haardroger verjongen en het beste in je naar boven halen. Een kapper heeft maar een paar minuten nodig om een gezicht te transformeren en een doffe haardos weer tot leven te brengen. Als stylist en gezichtsbehandelaar adviseert een kapper Rotterdam Centrum zijn klanten over kapsels waarbij rekening wordt gehouden met het gezicht, de wensen, de persoonlijkheid en het lichaamstype van de klant. Het is duidelijk dat een kapper in Rotterdam gezocht de beste zijn die gepassioneerd werken en goed met hun schaar weten om te gaan. De professionele kapper controleert de gezondheid van zijn klant alvorens een product te gebruiken om huidallergieën veroorzaakt door bepaalde producten te vermijden.

Waarom je moet kiezen voor een kapper Rotterdam Centrum

Kapper Rotterdam Centrum, in loondienst of als zelfstandige, is creatief, vriendelijk, beschikbaar en heeft aandacht voor de wensen van de klant. Met zijn feilloze marketingvaardigheden buigt de kapper in Rotterdam gezocht niet altijd voor de geringste wens van zijn klanten, hij wil dat zij tevreden vertrekken, dus als hun idee van een kapsel niet bij hen past, moet de kapper eerlijk zijn en hun een betere keuze aanbieden. Knippen, driehoeksknippen, permanenten, föhnen, stylen, kleuren, bleken, strippen, straighten, branden… de kapper in Rotterdam gezocht beschikt over een schat aan kennis, gekoppeld aan een zeker gevoel voor esthetiek en intermenselijke vaardigheden. Een Kapper Rotterdam Centrum is even bedreven in het omgaan met borstels, scharen, tondeuses en scheermessen en kan haarverzorgingsproducten voorschrijven, adviseren en aanbevelen. Kinderen, volwassenen, mannen en vrouwen kunnen allemaal hun haar laten doen bij deze kapper.

 

Traumabehandeling Arnhem

Rondlopen met een trauma kan je gehele dagelijkse leven belemmeren. Door het ervaren van een trauma wordt er veel angst opgeslagen in je lichaam. Je kan hier veel van merken of weinig, maar hoe dan ook zorgen trauma’s voor onprettige gevoelens. Gelukkig zijn er veel manieren om met trauma’s om te gaan. Je hebt allerlei therapieën die worden gebruikt om trauma’s te verwerken. Ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor een traumabehandeling Arnhem? Lees dan verder voor de verschillende mogelijkheden en bepaal welke bij jou past.

Praattherapie

De meest bekende vorm van therapie is natuurlijk praattherapie. Voor veel mensen werkt het goed om te praten over vervelende dingen die zijn gebeurt. Vooral door te praten met een professional die er volledig is om jou te helpen, kan je veel van je spanning kwijt raken. Praattherapie kan ook een beginfase zijn, tijdens deze reguliere therapie kan je er met je therapeut achter komen dat je een andere vorm nodig hebt en worden doorverwezen naar een alternatieve therapie.

Danstherapie

Een vorm van traumabehandeling is danstherapie. Danstherapie valt onder de term vak therapie en zoals de naam al zegt ga je bij deze therapie met dans aan de gang. Hierbij ga je aan de slag met allerlei verschillende soorten bewegingen. Door je lichaam op bepaalde manieren te bewegen kan je veel opgeslagen energie vrij laten komen. Je lichaam gaat zo weer meer stromen en je gaat je prettiger voelen. Je kan ook kiezen voor een andere vorm van vak therapie, zoals kunstzinnige therapie of muziek therapie.

Paardentherapie

Een andere vorm van traumatherapie is paardentherapie. Je gaat hierbij samen met een professional in een bak met een paard staan. Paarden zijn enorm gevoelige dieren en vangen daarom gelijk jouw non-verbale signalen op. Een paard zal dus kunnen aanvoelen waar bij jou de spanningen zitten. Dit is fijn voor als je het moeilijk vind je ervaringen in woorden te zetten. Met behulp van het paard en de paardentherapeut kan je zo aan de slag gaan met het verwerken van je trauma.

Voetreflexmassage voor een goede gezondheid

Een goede gezondheid is uiteraard heel erg belangrijk. Iedereen wil zo min mogelijk ziek zijn en lang leven, dus het is heel belangrijk dat je gezond eet en voldoende beweegt. Wanneer je je toch een keer wat minder goed voelt, kan dat verschillende oorzaken hebben. Soms is het niet meteen duidelijk waar het aan ligt en is het een goed idee om te kijken naar alternatieve opties. Denk bijvoorbeeld eens aan een goede voetreflexmassage. Een goede voetreflexmassage helpt jouw lichaam om weer helemaal in balans te komen. Met deze massage is de harmonie van lichaam en geest goed terug te brengen. Je zult merken dat je je snel weer veel beter gaat voelen. Wat er tijdens zo’n massage gebeurt, is dat er blokkades worden opgeheven.

Meer informatie over een goede voetreflexmassage

Wanneer je eenmaal hebt gekozen voor een voetreflexmassage zul je merken dat je deze massage vaak gaat boeken. Het is namelijk heerlijk rustgevend en je zult merken dat het echt goed helpt bij klachten. Een massage is bijvoorbeeld goed om vermoeidheid tegen te gaan en ook hoofdpijn kun je op deze manier zonder een grote ingreep snel verminderen. Het is dus zeker aan te raden om op deze manier aan de slag te gaan wanneer je last hebt van een lichaam dat uit balans is geraakt. Het helpt ook zeker om eerst wat meer informatie in te winnen over de manier waarop een voetreflexmassage in z’n werk gaat.

Altijd een goede keuze

Het is verstandig om snel een voetreflexmassage te boeken wanneer je van langdurige klachten zoals rugpijn of depressies af wilt komen. Je zult merken dat je je veel rustiger voelt en het is goed om de behandeling meerdere keren te herhalen. Met een voetreflexmassage worden er namelijk veel verschillende gebieden in het lichaam aangepakt. Het gaat zeker niet alleen om de voeten, maar juist om de balans in het lichaam. Het helpt dus om vaker langs te gaan.

Wordt dit jouw nieuwe herenkapper in Vlaardingen?

Je herkent dit probleem waarschijnlijk als geen ander: het vinden van een echte, betrouwbare kapper. Een kapper waar je voor de rest van je leven terug naar zou willen gaan. Bij vrouwen is het nog makkelijk om bij een kapsel het in een staart of knot te brengen, maar mannen hebben vaak een korter model. Het is dus van uiterst belang dat het haar bij mannen goed wordt geknipt en wordt geschoren. Dit is het heilige domein van de man! Bij de Herenkapper Vlaardingen zijn ze bijvoorbeeld gespecialiseerd op het gebied van mannenkapsels. Je kunt daar je kapsel volledig aan hun toevertrouwen, super fijn! In deze blog zal je verder meer lezen over de huidige haartrends van mannen van dit moment!

De haartrends voor mannen op dit moment

De kappers zijn afgelopen jaar niet veel open geweest, dus je kan misschien de eerste haartrend al wel raden. Het kapsel met lang haar is tegenwoordig helemaal in! Het voordeel is dat als je een bad hair day hebt, dit makkelijk te verbergen is met dit lange kapsel. Een andere haartrend van dit moment is het opscheren van de achter- en zijkanten. Bovenop is het haar dan meer aanwezig dan bij de zijkanten. Dit is een trend die je steeds meer voorbij ziet komen. Vooral opgeschoren zijkanten is bij de jongeren een populaire trend. De laatste trend die je ook steeds meer ziet terugkomen is meer volume in het haar. Opgestoken haar naar achter of juist meer golven in het haar. Het is helemaal van nu!

Voor welke haartrend ga jij?

Er valt dus te concluderen dat er op dit moment veel verschillende haarstijlen helemaal in zijn. De haarstijl die je wenst ligt natuurlijk wel aan het soort kapsel dat je hebt. Niet alle haarstijlen zijn mogelijk bij jouw kapsel. Laat je adviseren door een echte herenkapper in Vlaardingen bijvoorbeeld. Zo zorg je ervoor dat je er weer fris bij loopt!

Knippen met gevoel

Kapper Arnhem Centrum kan je haar in verschillende stijlen laten knippen. Je kunt je haar laten bijknippen en dezelfde stijl behouden. Je kan ook kiezen voor een nieuwe coupe. Er zijn heel verschillende mogelijkheden met verschillende soorten haar. Je kan met wat langer haar voor krullen of vlechten gaan maar je kan ook kiezen om het een stuk korter te laten knippen. Voor mannen kan je denken aan een 'man bun' of een staart. Bij korter haar kan je voor opgeschoren zijdes gaan en een het haar bovenop naar één van deze zijdes laten vallen. Welk soort kapsel je ook wilt het is belangrijk dat er met kennis en gevoel wordt geknipt zodat het resultaat er netjes en goed uitziet.

Haar laten verven

Veel mensen laten hun haar verven. Kapper Arnhem Centrum kan verschillende mogelijkheden aanbieden. Er zijn tegenwoordig geen gekke kleuren meer als het aankomt op het verven van haar. Van blonde of bruine tinten tot de felste roze of blauwe kleur. Het verven van haar is een expressie van wie je bent en moet dus goed en professioneel en kundig gebeuren. Naast een volledige kleuring van het haar kan er ook gekozen worden voor kleine accenten in het haar die een kleurtje krijgen. Zo kunnen er bijvoorbeeld roze accenten worden toegevoegd aan blond haar of blauwe accenten aan bruin haar. Of het nu gaat om highlights of een volledig kleuring de mogelijkheden zijn eindeloos om je coupe te laten passen bij wie je bent

Duurzame haarproducten

Kapper Arnhem Centrum is het belang van haarproducten duidelijk. Tegenwoordig is duurzaam ook heel belangrijk en kan je dus ook het best producten die duurzaam zijn gebruiken om zo het effect op de aarde te verminderen. Je kan denken aan duurzame shampoo of conditioner, maar ook alle wax, gel en haarspray. Naast het gebruik van duurzame producten wordt er ook op het waterverbruik gelet. Dit gebeurt tijdens het wassen van het haar of het schoonmaken van de kappersspullen. Deze combinatie zorgt ervoor dat je een professionele, maar duurzame knipbeurt krijgt.

Holistische geneeskunde

Er zijn tegenwoordig steeds meer mensen geïnterneerd in alternatieve manieren van geneeskunde. Het is eigenlijk grappig dat deze manieren nu alternatief worden genoemd, omdat dit heel vroeger juist de reguliere manier van behandelen was. Holistische geneeskunde is een verzamelnaam voor verschillende soorten ‘alternatieve’ behandelmethode. Bij holistische geneeskunde wordt er gekeken naar jou als geheel. Er wordt niet gedaan aan symptoombestrijding, maar doorgedrongen tot de kern van het probleem. Ben je benieuwd naar de verschillende mogelijkheden binnen holistische geneeskunde? Lees dan verder.

Kruidengeneeskunde

Een vorm van holistische geneeskunde is kruidengeneeskunde. Bij kruidengeneeskunde wordt er gewerkt met allerlei verschillende kruiden uit de natuur. Dit zijn veelal heel makkelijk verkrijgbare kruiden, denk hierbij aan lindenbloesem of brandnetelblad. De kruiden kunnen diep in je lichaam inwerken en zullen zo meer tot de kern komen van je probleem. Het is hierbij belangrijk geduld te hebben en je lichaam alle rust te geven die je lichaam vraagt.

Yoga

Een andere holistische vorm van geneeskunde is yoga. Yoga word steeds meer en meer beoefend en dat is niet zonder reden; dagelijks yoga doen heeft enorm veel positieve effecten op zowel je geestelijke als je fysieke gezondheid. Yoga is een vorm van bewegen waarbij de nadruk wordt gelegd op de verbinding tussen je lichaam, geest en ziel. Zo is yoga een holistische manier om jezelf te genezen. Je kan hiervoor zelf aan de slag gaan met filmpjes online, een les volgen in een yoga studio of naar een yoga therapeut gaan die jou een op een kan begeleiden.

Accupunctuur

Nog een andere vorm van holistische geneeskunde is accupunctuur. Accupunctuur is gebaseerd op de Chinese geneeskunde en behandeld het lichaam ook als geheel. Zo erkent de Chinese geneeskunde dat je gehele lichaam met elkaar verbonden is en wordt er bij accupunctuur gebruik gemaakt van de verschillende verbindingen in je lichaam. Door een naaldje in een bepaald drukpunt in je lichaam te zetten kan energie weer vrij gaan stromen en kan je hier in een ander punt van je lichaam een positief effect merken.